Le retour des séances sur piste

ça fait mal mais ça ne fait pas de mal !

Après une saison consacrée à l’ultra il est temps de reprendre les bases, c’est-à-dire du travail de VMA (courte et longue) et donc retour sur ce bon vieux tartan qui, je dois l’admettre en tant qu’ancien pistard, me manquait un peu.

Pour un retour en douceur, une séance de 15x200m en 33″ avec 35″ de récup trottée sur place. Très bien passé et sans avoir à me mettre dans le rouge, donc mission accomplie. Les mollets un peu dur certes, mais on ne peut pas avoir le beurre, l’argent du beurre et tringler la crémière !

Si vous me cherchez, je serais en train de bosser. Et oui, faut bien payer toutes ces pâtes que je m’enfile…

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